Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 102,20g | Eiwit: 154,57g | Kolhy: 78,03g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Ekoplaza Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Mandarijnen, AH Snacktomaatjes, Lidl Gerookte Zalm, Milbona Cottage Cheese, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: AH Pijnboompitten, Rode Tafelwijn, Uien, Freshona Kappertjes, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, Baresa Pesto Alla Genovese, AH Roze Garnalen, AH Mozzarella, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, Milbona Cottage Cheese, Ei. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Magere Kwark, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2351 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|