Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2016
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 49,58g | Eiwit: 64,19g | Kolhy: 137,50g.
Ontbijt: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Gekookt Ei, Eierkoek. Lunch: Unox Leverpastei, Volkoren Crackers, Jumbo Worstenbroodjes, Courgettesoep. Diner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Gekookt Ei, Uien, Gemengde Notenmix, Witlof, AH Excellent Entrecote. Snacks/Andere: Speculaas, Banaan, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
1773 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|