Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2016
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 20,86g | Eiwit: 64,58g | Kolhy: 174,10g.
Ontbijt: Magere Kwark, Gekookt Ei, Banaan, Yoghurt (Halfvol). Lunch: Courgettesoep, Rode Paprika, C1000 Katenspek, Bruine Boterham. Diner: AH Kalkoenfilet, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: OLA Raket, Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 17 minuten, Cardio Fitness - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|