Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2016
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2072 kcal
|
Vet: 108,51g | Eiwit: 157,47g | Kolhy: 115,48g.
Ontbijt: Perziken, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Gekookt Ei. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl, Olijfolie, Jumbo Gebakken Uitjes, Lidl Gerookte Zalm, Zwagerman Kipfilet Naturel, Perziken, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Mosterd, Royal Green Whey Protein Isolate, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Oldenlander Duitse Biefstuk, Freshona Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|