Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2016
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 118,34g | Eiwit: 167,99g | Kolhy: 97,43g.
Ontbijt: Geitenkaas (Zacht), AH Pompoenpitten, AH Zonnebloempitten, Amandelmeel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Nectarines, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Gerookte Makreel, Biofood Maiswafel, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Biofood Maiswafel, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gekookt Eigeel, AH Pijnboompitten, Jumbo Roze Garnalen, Gemengde Sla, Vitalinea Huttenkase, Lidl Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp. Diner: Rode Tafelwijn, Extra Vergine Olijfolie, Zalmfilet, Tonijn, Kania Honing Mosterd Dressing, Pecannoten, AH Snacktomaatjes, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, AH Excellent Semi-Zongedroogde Tomaten, AH Rucola, AH Jonge Bladsla Melange, AH Courgette, AH Punt Paprika, Pompoen, AH Peppadew, Gerookte Makreel. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien, Raw Super Food Kokoschips, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Koken - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|