Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2016
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 96,46g | Eiwit: 145,87g | Kolhy: 110,81g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Ekoplaza Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Gouda's Glorie Bakboter, Dr. Oetker Gelatine, AH Basic Sweetener, Eiwit, Leev Amandelmeel, AH Amandelmelk Ongezoet, Vitasia Nori Sheets, Gerookte Makreel, Tonijn, Zalmfilet, Saitaku Sushi Rijst, Goldessa Cream Cheese Classic, Lidl Gerookte Zalm, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Ei, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: AH Magere Kwark, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Royal Club Tonic, Gin, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|