Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2016
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 16,48g | Eiwit: 76,89g | Kolhy: 234,18g.
Ontbijt: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: CoolBest Vitaday, Van Gilse Schenk Stroop, Volkoren Brood, Zwagerman Gegrilde Achterham. Diner: Witte Rijst, Chilisaus, Champignons, Uien, Rode Paprika, AH Gebroken Sperzieboontjes, Kipfilet. Snacks/Andere: AH Watermeloen Gesneden, AH Mango Gesneden. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roejor 19's Gewicht Geschiedenis
|