Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2016
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2865 kcal
|
Vet: 102,99g | Eiwit: 141,75g | Kolhy: 346,82g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Zoet Kaneelbroodje, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Kipfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Diner: Campina Aardbei Yoghurt, Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Kleine Krieltjes, Gekookte Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Jumbo Tilapiafilet. Snacks/Andere: C1000 Truffels met Stukjes Cacao, Milka Hazelnoot Chocolade, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Chantaine Vijgen Confiture. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|