|
Zo dan! Had meer gehoopt en mijn broek zegt ook dat het meer is 😉, maar al met al tevreden!! #110ikkomeraan
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 85,14g | Eiwit: 143,22g | Kolhy: 35,98g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: Milbona Geraspte Kaas, AH Spinazie Vers, Omelet, Champignons. Diner: Cheddar Kaas, AH Spinazie Vers, Ricotta Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: AH Ongebrande Notenmix, Bifi Bifi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|