Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2016
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 115,94g | Eiwit: 158,14g | Kolhy: 94,92g.
Ontbijt: Perziken, Gekookt Ei, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Goudse Kaas Oud 48+, Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Gebakken Uitjes, Gemengde Sla, Olijfolie, AH Tomaat, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Zespri Kiwi Green, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Diner: Uien, AH Amandelmelk Ongezoet, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Peppadew, AH Snacktomaatjes, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, AH Zoete Puntpaprika, Extra Mager Rundergehakt, Mosterd, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Gerookte Zalm, Chinese Kool. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Tijd Voor Ontbijt Kokos & Papaja, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|