Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2001 kcal
|
Vet: 102,65g | Eiwit: 149,96g | Kolhy: 109,78g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokoschips, AH Cantaloupe, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Lunch: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, AH Rivierkreeftjes, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zespri Kiwi Green, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Tomaat, Olijfolie, Gemengde Sla, Jumbo Gebakken Uitjes. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Uien, AH Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Lidl Rosbief a La Minute, AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|