Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2016
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 66,22g | Eiwit: 68,21g | Kolhy: 113,19g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Bosbessen, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Cottage Cheese, Gekookt Ei, AH Boerenkaas Belegen 48+, Stokbrood, Kurkuma, Wortelen, Sinaasappelen. Lunch: Kettle Chips Sea Salt. Diner: Rode Tafelwijn, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Komkommer (Geschild), Witte Rijst, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Zitten - 8 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|