Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2016
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 30,69g | Eiwit: 43,82g | Kolhy: 133,28g.
Ontbijt: De Ruijter Hagelslag, Volkoren Crackers, Gekookt Ei. Lunch: Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Tonijn in Olie (uit Blik), Gemengde Sla. Diner: Frieten. Snacks/Andere: Banaan, Appel, Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Cardio Fitness - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|