|
Vanaf vandaag 30 dagen water drinken uitdaging. De komende dagen ga ik 5 liter water per dag drinken. Ze zeggen water laat je afslanken. Laten we de test eens doen. Plus komt erbij kijken dat het je huid mooier en soepeler maakt.
Elke dag om 6 uur morgens starten en eindigen om 10 uur in de avond. Dat is ongeveer
325 ml liter per uur. is nu 9 uur. Dus bijna op een liter binnen hebben.
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2701 kcal
|
Vet: 125,35g | Eiwit: 110,78g | Kolhy: 286,22g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, Geroosterde of Gebakken Kip, Maggi Kerriesaus, Gevuld Ei, Ei, Gekookt Ei, Bara, Mattisson Chia Zaden, Cantaloupe (Muskmelon), Cantaloupe Meloenen. Lunch: Oreo Oreo, Yoghurt (Mager), M&M's Peanut. Diner: Bounty Bounty, Asperge Crèmesoep, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd), Witte Rijst, Aldi Gala Boterkoekjes. Snacks/Andere: Pistachenoten. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Stilstaan - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Autorijden - 21 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Nou ja het is altijd beter dan 5 dagen lang 30 liter water drinken!!
08 sep 16 door lid: djfunny
|
Mij adviseerden ze een citroen uit te persen en dan door een liter water mengen !!!
08 sep 16 door lid: *Luus*
|
5 liter? Tenzij je veel sport en daardoor veel vocht verliest lijkt 5 liter water per dag mij wel wat veel. Ik ben de eerste die zal toegeven dat ik er geen verstand van heb, maar zoveel water per dag drinken en dat dan 30 dagen lang? Misschien moet je daar toch voor de zekerheid eens medisch advies over vragen. Ook water is giftig voor de mens indien dat in te grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Beetje griezelige uitdaging...
08 sep 16 door lid: Nebulas
|
Vind ik ook, lijkt me ook ontzettend veel! o_O
08 sep 16 door lid: luciakol
|
Water laat je niet beter afslanken o.i.d.
Veel water drinken zorgt er wel voor dat je minder dranken drinkt die allerlei stoffen bevatten(calorieën, suikers etc). Dus ja, het helpt afslanken maar water is niet het wondermiddel.
08 sep 16 door lid: PuttenJourney
|
2 liter moet genoeg zijn!! Wanneer je meer dan 3 liter per water per dag drinkt, worden ook de gezonde bouwstoffen als vitamenen en mineralen afgevoerd.
08 sep 16 door lid: bijenrompje
|
Veel te veel. Je nieren zullen het ontzettend zwaar te verduren krijgen, zo niet 'verzuipen'. 2 tot max. 2,5 ltr. is echt genoeg per 24 uur.
Verder ben ik het eens met alle voorgaande reacties.
08 sep 16 door lid: Tijmpje
|
Ligt ook een beetje aan je gewicht hoeveel water goed voor je is. Zijn formules voor te vinden op internet. Ik drink zelf ook lekker veel water anders krijg ik migraine. Maar ik kom niet aan de 5 liter maar 2-2,5 zou voor mij te weinig zijn. Succes in ieder geval!
09 sep 16 door lid: Nelle83
|
officieel heb je per 30 kg lichaamsgewicht een liter water drinken, meer is inderdaad ontzettend schadelijk en kan in sommige gevallen tot overlijden lijden!
09 sep 16 door lid: lttldvl
|
je nieren moeten het wel bij kunnen houden, idd. met een litertje of 2,5 - 3 ben je beter af denk ik.
09 sep 16 door lid: moonwire
|
Lees net bij voedingscentrum dat de nieren 0.7 tot 1 liter per uur kunnen verwerken.
09 sep 16 door lid: robert scholten
|
Ja, klopt. Incidenteel kunnen ze dat aan. Maar een overvloed gedurende 16 uur per dag continue en dat dagen achtereen is absoluut een ander verhaal.
09 sep 16 door lid: Tijmpje
|
Let op water vergiftiging, niet overdrijven met 5l water per dag! 2.5-3 extra zoals eerder is gezegd is ruim voldoende
09 sep 16 door lid: JW1974
|
Doe dat maar niet. Hooguit twee liter per dag anders krijg je een watervergiftiging...
09 sep 16 door lid: bibicl71
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisa van Heeswijck's Gewicht Geschiedenis
|