|
Ondanks een paar keer "gezondigd" te hebben toch weer 800 gram eraf. Ik heb echt hard gewerkt en veel beweging gehad. Ik ben echt heel erg blij dat het nu zo goed gaat. Nog even en dan hoor ik niet meer bij de 100+
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1890 kcal
|
Vet: 76,75g | Eiwit: 58,80g | Kolhy: 241,82g.
Ontbijt: Euro Shopper Kano's. Lunch: Calvé Pindakaas Creamy, Aldi Hagelslag Puur, Vita D'or Bewust Light, Bruine Boterham. Diner: Remia Curry Gewurz, Conimex Ketjap Manis, Euro Shopper Saté Ajam, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Conimex Woknoedels. Snacks/Andere: Remia Remouladesaus, Gekookte Mosselen, Deen Pencees. meer...
|
|
3633 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|