Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 103,97g | Eiwit: 152,14g | Kolhy: 97,56g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Biofood Maiswafel. Lunch: AH Notenmix Macademia, AH Rivierkreeftjes, C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Olijfolie, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Avocado, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel. Diner: Courgette, AH Zoete Puntpaprika, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Oregano, Freshona Kappertjes, Baresa Pesto Rosso, AH Peppadew, AH Rucola, AH Snack Tomaatjes, Lidl Kipfilet, AH Aubergine, AH Pecorino Romano Dop 47+, Uien, Champignons. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3215 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Studeren - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|