Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2016
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 59,74g | Eiwit: 92,05g | Kolhy: 195,39g.
Ontbijt: Water, Coop Gemberwortel, AH Winterpeen, Sinaasappelen. Lunch: Avocado, Water, Gerookte Zalm, Gepocheerd Ei. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Your Organic Nature Kippebouillon, AH Biologisch Quinoa, Jumbo Taugé, Peultjes. Snacks/Andere: Amandelen, Havermout met Fruit, Koffie, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
4105 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 3 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Yoga - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingridnatasja's Gewicht Geschiedenis
|