Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2016
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 114,01g | Eiwit: 159,92g | Kolhy: 94,44g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Gemalen Kokosnoot, AH Hollandse Aardbeien, Haverontbijt Kokos En Moerbeien, AH Volle Franse Kwark, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Vinaigrette, Carpaccio, AH Rucola, Avocado. Diner: Rode Tafelwijn, AH Snacktomaatjes, AH Rundergehakt Mager, AH Pecorino Romano Dop 47+, Heinz Tomato Frito, AH Aubergine, Saladinettes Melange Rucola, Jumbo Crème Fraiche, AH Biologische Buffel Mozzarella 52+. Snacks/Andere: AH Gemalen Kokosnoot, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3414 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|