Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2016
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 93,33g | Eiwit: 152,18g | Kolhy: 110,51g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. Lunch: Gerookte Zalm, AH Kokosnoot Chunks, Biofood Maiswafel, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Gemengde Sla, Olijfolie, Gekookt Ei, Tomaten, C1000 Geitenkaas 50+, Plakken. Diner: Marne Milde Franse Mosterd, AH Champignons, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Oldenlander Duitse Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Freshona Rode Bieten. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3119 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|