|
Veel bewegen veel zweten, weinig zin om te snoepen of warm te eten met die hitte van afgelopen tijd. Ik reken het goed :-)
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 69,66g | Eiwit: 91,85g | Kolhy: 190,18g.
Ontbijt: Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Witte Boterham. Lunch: Calvé Pindakaas Creamy, Bruine Boterham. Diner: Hello Fresh Spaghetti Integrale met Gehaktballetjes en Tomatensaus. Snacks/Andere: Lidl Belgische Bonbons, AH Witte Bonen in Tomatensaus, AH Witte Bonen in Tomatensaus. meer...
|
|
3859 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|