Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2016
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2863 kcal
|
Vet: 116,65g | Eiwit: 126,88g | Kolhy: 321,77g.
Ontbijt: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Campina Boerenland Halfvolle Melk, Sanday's Bacon & Egg. Diner: Plus Fruitsalade, Campina Aardbei Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), HAK Mexicaanse Bonenschotel, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Zandkoek, Banaan. meer...
|
|
3490 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|