Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2016
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2076 kcal
|
Vet: 113,00g | Eiwit: 152,25g | Kolhy: 100,38g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandelmelk Ongezoet, Berry de Mey Casein Plus, Nectarines. Lunch: Jumbo Gebakken Uitjes, C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, AH Rivierkreeftjes, Tomaten, Gekookt Ei, Olijfolie, Avocado, Gemengde Sla, Biofood Maiswafel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Snacktomaatjes, Bruine Champignons, Khd Arm Brood, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucolasla Melange, Lidl Grana Padano, AH Grove Chorizo, Vita D'or Olijf, Uien, Ei. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, AH Gemalen Kokosnoot, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3516 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|