Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2016
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 79,46g | Eiwit: 102,73g | Kolhy: 266,41g.
Ontbijt: Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Becel Pro Activ, Beemster Jonge Kaas 48+, Koffie. Lunch: Banaan, AH Roomboter Picolientje, Sinaasappelen, AH Sportdrank, Thee. Diner: Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), AH Kippenbout, AH Kleine Krieltjes, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Remia Fritessaus Classic. Snacks/Andere: Beemster Jong Belegen 48+, Krentenbol, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker, Heineken Bier, Rosé, Koffie, AH Zaans Huisje Puur. meer...
|
|
3983 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 47 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 4 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|