Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2016
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 114,17g | Eiwit: 132,75g | Kolhy: 120,07g.
Ontbijt: AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Nectarines, AH Volle Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Avocado, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Diner: AH Pecorino Romano Dop 47+, Konings Crème Fraîche, AH Pijnboompitten, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Gerookte Kipfilet, Tonic, Gin. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, AH Volle Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|