|
*gewicht van maandag
|
45,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 201,03g | Kolhy: 246,56g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Kaneel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Holland&Barrett Gierst, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Lidl Middelgrote Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Bereide Knoflook, Linesse Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, Landjonker Kipfilet, AH Speltmout, Verse Venkel. Snacks/Andere: Honig Kippensoep, Vijgen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Watermeloen, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Zitten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|