Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2016
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 120,15g | Eiwit: 159,48g | Kolhy: 116,00g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, Berry de Mey Casein Plus, Gekookt Ei, AH Roomboter Ongezouten, Biofood Maiswafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: AH Rivierkreeftjes, Avocado, C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Olijfolie, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: AH Amandelmelk Ongezoet, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Harde Parmezaanse Kaas, AH Snacktomaatjes, Kania Chili Saus Pittig, Royal Green Whey Protein Isolate, Milsani Crème Fraîche, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Ei, AH Zoete Puntpaprika, Bruine Champignons, Paksoi, Tomaten, Uien, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3892 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Studeren - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|