Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2016
|
44,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 68,23g | Eiwit: 202,55g | Kolhy: 228,92g.
Ontbijt: AH Speltmout, Dulano Kalkoenfilet, Kaneel, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Holland&Barrett Gierst, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Carrefour Pane Integrale. Lunch: Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Carrefour Pane Integrale, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, Green Grocer's Erwten, Landjonker Kipfilet, Jumbo Biologische Quinoa. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Hazelnoten, Lidl Gegrilde Achterham, Body & Fit Amandelen, Becel Omega 3 Plus, Carrefour Prosciutto Cotto Di Alta Qualitá, Dulano Kalkoenfilet, Carrefour Pane Integrale, Sinaasappelen, Galia Meloen, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 35 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 12 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|