Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 68,91g | Eiwit: 167,54g | Kolhy: 174,36g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Haverontbijt Kokos En Moerbeien, AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Nectarines, AH Kaiser Brötchen (80g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Biofood Maiswafel, Avocado, Gekookt Ei. Diner: Merlot, Santa Maria Dip Guacamole Style, AH Snacktomaatjes, Tomaten, Melkan Zure Room, Avocados, Alesto Fine Pijnboompitten, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Crusti Croc Tortilla Mais Chips Classic, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Studeren - 6 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|