Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 145,31g | Kolhy: 208,94g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Berry de Mey Casein Plus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Halfvolle Melk. Lunch: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Gebraden Rosbief, Boiled Egg, AH Snoeptomaatjes, AH Kaiser Brötchen (80g). Diner: Tomaten, Primadonna Extra Olijfolie, Uien, AH Champignons, Lidl Steak Tartaar, Zoete Aardappel, Wortelen, Royal Club Tonic, Gin. Snacks/Andere: Royal Club Tonic, AH Hollandse Aardbeien, Gin, Côte d'Or Melk Hazelnoten, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
2963 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Boodschappen - 30 minuten, Auto Wassen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|