Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2016
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 63,06g | Eiwit: 205,90g | Kolhy: 221,81g.
Ontbijt: Holland&Barrett Gierst, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Becel Omega 3 Plus, Zwagerman Kalkoenfilet, Kaneel, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, Campina Magere Melk 0% Vet, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: AH Gesneden Uien, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Gesneden Uien, Knolselderij, AH Broccoli Roosjes, Kerriepoeder, Linesse Magere Franse Kwark, Landjonker Kipfilet. Snacks/Andere: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Sinaasappel, Body & Fit Amandelen, Nectarine, Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 13 uren en 25 minuten, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|