Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 38,79g | Eiwit: 83,36g | Kolhy: 184,69g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Appel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Cup-A-Soup Tomaat, Appel, Rode Paprika, Gemengde Sla, Olijven (Klein tot Extra Groot), Tonijn in Olie (uit Blik). Diner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Sperziebonen, Kipfilet, Penne. Snacks/Andere: Groene Thee, Koffie met Melk en Suiker, Walnoten, Sinaasappelen, Banaan. meer...
|
|
2171 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 24 minuten, Cardio Fitness - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|