Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2016
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 59,12g | Eiwit: 85,60g | Kolhy: 121,32g.
Ontbijt: De Tuinen Psyllium Vezels, Bosbessen, Weerribben Zuivel Biologische Boeren Magere Kwark. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Cottage Cheese, Courgette, Tomaten, AH Romaine Sla. Diner: Manchego, Rode Tafelwijn, Barilla Penne Rigate, Uniekaas Parrano Snippers, Geplette Tomaten (uit Blik), Knoflook, Uien, Bleekselderij, AH Gehakt Half-om-Half, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Gekookt Ei. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|