Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2016
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 82,33g | Eiwit: 63,62g | Kolhy: 249,02g.
Ontbijt: Oro Saiwa Oro Più Magia di Cacao, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Lunch: Uva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Diner: Conad Biscotti Petit, Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur en 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 10 uren en 50 minuten, Rusten - 3 uren en 14 minuten, Autorijden - 50 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|