Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2016
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 116,75g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Cottage Cheese, De Tuinen Psyllium Vezels, Banaan. Lunch: Groene Olijven, Tomaten, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Schouderham, Aldi Schouderham, Cottage Cheese. Diner: Gedroogde Pruimen, Rode Tafelwijn, Rode Paprika, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Extra Vierge, Plus Paneermeel, Kipfilet. Snacks/Andere: Rosé, Watermeloen, De Tuinen Psyllium Vezels, Bitterballen, Duyvis Pinda's Gezouten. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|