|
Not bad for a Monday...
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 93,84g | Kolhy: 88,15g.
Ontbijt: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), boiled egg. Lunch: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Diner: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
I'd say it's pretty darn good!
01 aug 16 door lid: jmb3450
|
Maintaining on the blue line...always an inspiration John, have a great week ahead!!
01 aug 16 door lid: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|