Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2016
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 59,84g | Eiwit: 132,54g | Kolhy: 229,33g.
Ontbijt: Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Moerbeien, Inca Bessen, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Stegeman Langzaam Gegrilde Achterham, Van Der Meulen Roggebrood. Diner: Plus Fruitsalade, Sperziebonen, Romanesco, Jumbo Pangasius Filet. Snacks/Andere: Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Milsani Halfvolle Melk. meer...
|
|
3451 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Stilstaan - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|