Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2016
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 68,65g | Kolhy: 75,24g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Cottage Cheese, Gekookt Ei, Bospeen, Sinaasappelen. Lunch: Chardonnay, Euro Shopper Japanse Mix, Leverworst, Bitterballen. Diner: Rode Tafelwijn, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Extra Vierge, AH Konijnenbout van Tam Konijn. Snacks/Andere: Blond Bier. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Autorijden - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 2 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|