Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2016
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2381 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 197,43g | Kolhy: 248,35g.
Ontbijt: Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Smaakt Boekweitvlokken, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken. Lunch: Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Linesse Magere Franse Kwark, AH Citroen, Bereide Knoflook, Freshona Rode Bieten, AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Hele Inktvisjes, Farmer Gedroogde Kapucijners. Snacks/Andere: AH Aardbeien, AH Pluot, Piel de Sapo, Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Afwassen - 10 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Zitten - 12 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|