Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 100,24g | Eiwit: 87,87g | Kolhy: 182,15g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Ekoplaza Havervlokken. Lunch: Gerookte Makreel, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Roquefort Kaas, AH Snack Tomaatjes, Sabra Houmous Pikant, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Ijsthee (Suikervrij). Diner: Teriyakisaus, Wortelen, Dirk Tempeh, AH Blauwe Bessen, Gekookte Broccoli (Vers), Alpro Soya Soja Yoghurt, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Koffie, AH Zachte Verse Dadels, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Moser Roth Pure Chocolade 85%, Junami Appels, Aldi Walnoten. meer...
|
|
3708 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Boodschappen - 2 uren, Lezen - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
weeg me niet's Gewicht Geschiedenis
|