Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 22,02g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 131,53g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Wilde Perziken, Zespri Kiwi Gold, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Diner: AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, Côte d'Or Melk Hazelnoten, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3878 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|