Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2255 kcal
|
Vet: 59,13g | Eiwit: 181,84g | Kolhy: 186,83g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mandarijn, Royal Green Whey Protein Isolate, Haverontbijt Kokos En Moerbeien, Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, AH Watermeloen, Vinaigrette, Carpaccio, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Rucola, Easy Bakery Ciabatta. Diner: Rode Tafelwijn, AH Pecorino Romano Dop 47+, Tonijn, AH Gnocchi, Primadonna Extra Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Saladinettes Melange Rucola, AH Biologische Buffel Mozzarella 52+. Snacks/Andere: Gin, Tonic Water. meer...
|
|
3462 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|