Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2016
|
44,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2389 kcal
|
Vet: 61,29g | Eiwit: 193,87g | Kolhy: 248,20g.
Ontbijt: Jumbo Magere Melk, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Biologische Quinoa. Lunch: Lidl Middelgrote Scharreleieren, Dulano Kalkoenfilet, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Linesse Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, Jumbo Spruiten, Green Grocer's Erwten, Dirk Kipfilet, AH Speltmout. Snacks/Andere: Becel Omega 3 Plus, AH Biologisch Rode Paprika, Galia Meloen, Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1551 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Koken - 25 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 11 uren en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|