Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2016
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 157,97g.
Ontbijt: Melk (Vol), Pruimen, Watermeloen. Lunch: Beemster Extra Belegen 48+, Aldi Filet Americain, Melk (Vol), AH Tijgerbrood Volkoren, Cottage Cheese, Gekookt Ei. Diner: Beemster Extra Belegen 48+, Rosé, AH Olijfolie Extra Vierge, Melkan Roomboter Ongezouten, Wortelen, Cos of Romaine Sla, AH Gepelde Tomaten, Jumbo Tortelloni Ricotta en Spinazie. Snacks/Andere: La Trappe Bokbier. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|