Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 65,40g | Eiwit: 148,89g | Kolhy: 215,23g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Inproba Sweet Chili Sauce, AH Biologisch Mini Quiche Mediterrane Groente, Peren, Vinaigrette, Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, AH Rivierkreeftjes, Sinaasappelen, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Diner: AH Snoeptomaatjes, Kania Chili Saus Pittig, Lidl Steak Tartaar, AH Vastkokende Aardappelen, Wortelen. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Merci Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3187 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|