Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2016
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 31,64g | Eiwit: 149,66g | Kolhy: 141,37g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Côte d'Or Melk Hazelnoten, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Royal Green Whey Protein Isolate, Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Banaan, AH Pijnboompitten, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Avocado Eetrijp, AH Gebraden Rosbief, AH Rivierkreeftjes, AH Rucola Sla Melange, Lidl Speltbollen. meer...
|
|
3958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|