|
(gewicht van maandag)
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2388 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 192,85g | Kolhy: 253,05g.
Ontbijt: AH Bloemkool Roosjes, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Jumbo Magere Melk, Kaneel, Water, Linessa Magere Franse Kwark, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Smaakt Boekweitvlokken. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Padifood Verse Chinese Kippensoep. Diner: Bloemkool, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Jumbo Biologische Quinoa, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linesse Magere Franse Kwark, AH Prei. Snacks/Andere: Dulano Kipfilet, Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Magere Melk, AH Watermeloen, Sinaasappel, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Stilstaan - 2 uren en 33 minuten, Boodschappen - 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 42 minuten, Zitten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|