Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 84,96g | Eiwit: 170,91g | Kolhy: 242,04g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Bananen, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rivierkreeftjes, AH Bruine Bollen, Gebakken Ei, Jumbo Gebakken Uitjes, Vinaigrette, Gemengde Sla, Tomaten, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Galia Meloen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Lidl Zalmfilet BBQ, Kania Chili Saus Pittig, Tomaten, AH Aubergine, AH Courgette, Champignons, Puntpaprika, Tai Ming Chinese Wok Mie, Conimex Kroepoek Naturel, Vitasia Mayo Wasabi. Snacks/Andere: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Crownfield Cornflakes, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Mini Stroopwafels, Merci Chocolade, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|