Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2016
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 50,02g | Eiwit: 163,22g | Kolhy: 208,29g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Royal Green Whey Protein Isolate, Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Hertog Slagroomijs, Vitasia Mayo Wasabi, AH Biologisch Maiswafels, Avocado, Perfekt Pistolets Meergranen, Avocado, AH Rucola, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Gekookt Ei. Diner: Gin, Tonic. Snacks/Andere: Tonic, Gin, AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|