Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2772 kcal
|
Vet: 96,81g | Eiwit: 164,28g | Kolhy: 254,42g.
Ontbijt: AH Frambozen, Bananen, AH Biologisch Maiswafels, Berry de Mey Casein Plus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: Gekookt Ei, Tomaten, Gemengde Sla, Kips' Kipfilet, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Vinaigrette, Jumbo Gebakken Uitjes, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Pompoenbroodje, Kiwi, Jonagold, AH Biologisch Rijstwafels, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: Tonic, Gin, Avocados, AH Cherrytomaten, AH Gerookte Kipfilet, Doritos Sweet Chili Pepper, AH Tortilla Wraps (40g), AH Salsa Hot, Alesto Fine Pijnboompitten, De Zaanse Hoeve Creme Fraiche. Snacks/Andere: Merci Chocolade, Gin, Tonic Water, AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|