Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2282 kcal
|
Vet: 60,70g | Eiwit: 200,60g | Kolhy: 240,83g.
Ontbijt: Côte d'Or Melk Hazelnoten, Nectarines, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Crownfield Cornflakes, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, Gebakken Ei, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Kania Chili Saus Pittig, Pompoenbroodje, AH Rucola, Avocado. Diner: Kania Chili Saus Pittig, Kania Crispy Fried Onions, Puntpaprika, Winterwortel, Champignons, AH Oestersaus, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Golden Seafood Pangasius Filet, AH Sugar Snaps, AH Taugé, Conimex Kroepoek Naturel, Conimex Cassave Kroepoek, AH Witte Rijst. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Royal Green Whey Protein Isolate, Crownfield Cornflakes, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3583 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|